大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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他店との決定的な大きな違い

動作改善・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップと他店との違い

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他店のパーソナルトレーニングジムとの大きな違いは、只のダイエット・ボディメイクだけではなく、貴方の現在の体のクセを見極め、未来の体に起こるケガの可能性を姿勢から改善していきます。

脚の指の角度など数ミリ単位で調整してトレーニングしていきます。姿勢が改善されると、筋肉のバランスが良くなり、痛みの原因を取り除け、内臓の位置まで整い消費カロリーが高まって、本当の意味でのダイエットにもつながります。

動作改善・姿勢改善専門パーソナルトレーニング パフォーマンスアップでは、ファンクショナルトレーニング理論をベースに全てのお客様へのご要望にお応えしております。

ファンクショナルトレーニング理論とは、筋肉ではなく動きを作ります。動きの中で、適切に関節を利用し、目的の動作をケガのリスクを減らしながら、機能的で効率的な動作を最大限発揮するのを目的とします。

お身体に何らかの痛みを抱えている方は、痛みの原因を根本的に改善しながらも私達プロトレーナーによる正しい食事指導による、本当の意味でのダイエットにも出会えます。

今までに大手パーソナルトレーニングジムでトレーニングされた方はいますでしょうか?

大手パーソナルトレーニングジムの多くでは、トレーナー経験がなく、無資格の若いトレーナーさんが多い為、腰痛・膝痛などのケガをさせたり、必要のないサプリメントを買わせたりと色々な問題が生じています。

安くない対価を支払って、知識・経験・結果も出していないトレーナー風の人の実験台にされたらたまったもんじゃないですよね。

飲食店でもチェーン店のカレー屋さんに行くのと、個人で店を出している本格的なカレー屋さんに行くのとでは違います。

体というのは一度覚えた動きは忘れません。皆様も自転車に乗れると、乗り方を忘れる方はいませんよね?間違った動きを習うと神経レベルで覚えてしまうのです。その後に正しいトレーニングフォームを身につける為には、時間をかけて上書きしないといけなくないります。無駄な時間と出費を招いてしまいますね。

知識・経験が足りなく学びたい意欲の強いトレーナーさんへ、当ジムでは、トレーナーの方へのセミナーも行っております。

本格的マンツーマンのキックボクシングレッスン

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当ジム、パフォーマンスアップでのキックボクシングレッスンは、他のジムのキックボクシングエクササイズとは根本的に違います。ただ単にミットにパンチ・キックを打って楽しむだけでは間違ったフォームで繰り返し動くだけなので、それ以上の楽しみがありませんし、ケガの原因にもなります。

元プロの格闘家によるマンツーマンレッスンの為、グングンスキルが上がり、ストレスも発散し、楽しくてあっという間に時間が過ぎていきます!

それだけではなく、パンチの打ち方ひとつでも、体の使い方のクセを見極め、一人ひとりに合ったフォームでお教えいたします。キックボクシングレッスンで体の使い方を学ぶと、内もも・お腹・二の腕の引き締めにも繋がりダイエット効果にもつながります!

自己流トレーニングの結果

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トレーニングを行うにあたり気を付けないといけない事があります。

自分自身の体質・既往歴(ケガ・病気)、体のクセに合ったトレーニングが出来ているかが重要です。

間違えたフォームでのトレーニングを続けたり、間違えた食事内容の結果、取り返しのつかない事になります。骨・筋肉・腱・靱帯などのケガ、体重・体脂肪のリバウンドを繰り返してしまいます。

現在では、体に関するダイエット本やトレーニング本、YouTubeなどの動画が多数ありますが、そこには、あなただけに合う情報があるわけではありません。ひとりで本や動画を見ながらトレーニングすると、最初は一通りトレーニングを試しますが、だんだん自分がやり易いトレーニングを選んで、嫌いなトレーニングはやらなくなっていきます。その結果・・・

好きなトレーニング=しんどくないトレーニング=結果が出ない。

嫌いなトレーニング=しんどいトレーニング=結果につながる。

好きなトレーニングとは、体が動かしやすいと言う事です。=体のクセが出やすいので、繰り返すと姿勢がどんどん崩れていきます。

嫌いなトレーニングとは、体が動かしにくいと言う事です。=ひとりでトレーニングを行うとすぐに止めてしまいます。ですが、本当に必要なのは嫌いなトレーニングにあります。

嫌いなトレーニング=動かしにくい=体のクセに逆らう=姿勢が整う

ゴルフなどのスポーツと同じで、自己流で始める前に、貴方に合ったトレーニングをプロのトレーナーに習う事が、結果への近道です。

連絡先

パフォーマンスアップ
090-6234-3579


活動場所・時間

難波店

〒556-0016
大阪府大阪市浪速区
元町1丁目11-10 303

- 営業時間 -
 7:00~24:00

- 定 休 日 -
不定休

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