大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

～体験コース～

姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム・パフォーマンスアップでのトレーニングを体験していただきごます。

自身の体を知り、どのようなトレーニングが必要かをご提供させていただきます。

1回　45分　4,500円
 

トレーニングが初めての方でも大丈夫です。あなたに合ったプログラムをご提供し、体験トレーニングにてご要望をお聞きしてしっかりと体のアライメント評価（体のクセ）なども診させていただきます。

本当の貴方を知るお手伝いを。

～レギュラーコース～

マンツーマンでのトレーニングを行います。現在の体にお悩みの方、姿勢不良からくる慢性的なストレス・体の痛み・競技力アップ・ダイエット・筋力アップなど色々なご要望にお応え致します。

8回　  75分　69,120円
16回　75分　132,840円
24回　75分　196,560円
 

食事制限だけのダイエットでは体重は落ちますが、リバウンドし易い体を作ってしまいます。 リバウンドしない為にも、3食食べながらトレーニングを行うことが必要です。
 

一人ひとり、身長、体重、体質が異なるため、ご自身に合ったトレーニングプログラムと食事が必要です。 食事のアドバイス付きですので、分からないことがあればいつでもメールしていただけます。

～グループコース～（2～4名）

ご友人・ご家族など最大4名までのトレーニングを行います。
 

気心の知れた仲間とのトレーニングでは、楽しく和気あいあいとしながらも、競争意欲も掻き立てられ、知らない間に追い込まれていきます！
 

※参加人数により料金が変わります。

みんなで気になる内もも・お腹・二の腕痩せをめざして！！

尚、おひとりでのご参加の日は60分とさせて頂きます。

 

～キックボクシングレッスン～（１～４名）

本格的なボクシング、キックボクシング、ムエタイの技術を楽しく学びながらもダイエットに、ストレス発散に持って来いです！


1回　45分　3,000円

 

知らず知らずの内に格闘技の技術が身に付きますので、自然に強くなっていきます。強く美しい体を作っていきましょう。

お一人でのレッスンはもちろん、ご友人・ご家族でのご参加もオススメです。
 

～ストレッチングコース～

トレーニングだけでは改善できない体のクセなどを、ペアストレッチングにて必要な部位へのアプローチを行い、姿・痛み改善を行います。
 

一人で行うストレッチでは必ず力みが生じます。ペアストレッチングは完全リラックス状態で行いますので、一人で行うストレッチより断然効果的です。


1回　30分　3,000円
4回　30分　10,000円


ストレッチの効果としては、姿勢改善、トレーニング効果の向上、疲労回復、ケガの予防、リハビリなど様々な効果が期待されます。
 

・出張パーソナルトレーニング

学校、ご自宅、会社、フィットネスクラブ、公園、スポーツ施設など、ご希望の場所にてトレーニングを行います。
 

フィットネスクラブでの出張パーソナルトレーニングでは、その施設にあるトレーニングマシンを使って、あなたの体に合った椅子の調整や、重りの設定、フォームの細かな指導も行い、今後も間違ったマシンの使い方をされない様に、ひとりでも出来る正しいマシンの使い方を説明させて頂きます。

※トレーニング時間は75分です。

施設を使われて希望される場合は、施設利用料はお客様負担となります。

まずはお問い合わせフォームからご連絡下さい。
ご用意いただくのは上下ウェア、タオル、飲み物となります。