大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

  • image
  • image
  • image
  • image
  • 17D58933-3F50-4318-B1E7-308B7F898168

コース/料金 (全て税込です) 入会金10,800円

持ち物:上下ウェア、館内シューズ/裸足でも可(シューズはお預かり出来ます)

・タオル無料レンタルサービス
・毎回のトレーニング時にミネラルウォーター500ml 1本サービス

体験コース

image

ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム・パフォーマンスアップでのトレーニングを体験していただきごます。

自身の体を知り、どのようなトレーニングが必要かをご提供させていただきます。

トレーニングが初めての方でも大丈夫です。あなたに合ったプログラムをご提供し、体験トレーニングにてご要望をお聞きしてしっかりと体のアライメント評価(体のクセ)なども診させていただきます。

本当の貴方を知るお手伝いを。

 

回数 時間 料金
1回

45分

4,500円

・レギュラーコース

image

マンツーマンでのトレーニングを行います。現在の体にお悩みの方、姿勢不良からくる慢性的なストレス・体の痛み・競技力アップ・ダイエット・筋力アップなど色々なご要望にお応え致します。

食事制限だけのダイエットでは体重は落ちますが、リバウンドし易い体を作ってしまいます。 リバウンドしない為にも、3食食べながらトレーニングを行うことが必要です。

一人ひとり、身長、体重、体質が異なるため、ご自身に合ったトレーニングプログラムと食事が必要です。 食事のアドバイス付きですので、分からないことがあればいつでもメールしていただけます。

回数

時間

料金

期限

8回

75分

69,120円

90日間

16回

75分

132,840円

150日間

24回

75分

196,560円

180日間

・メンテナンスコース(レギュラーコース終了者の方のみ)

回数

時間

料金

期限

4回

75分

34,560円

90日間

・グループコース(2~4名)

image

ご友人・ご家族など最大4名までのトレーニングを行います。

気心の知れた仲間とのトレーニングでは、楽しく和気あいあいとしながらも、競争意欲も掻き立てられ、知らない間に追い込まれていきます!

複数でのトレーニングではダイエットの方は勿論、正しいトレーニング内容をご友人同士で学びたい方などにも、多くの方がご参加頂いております。みんなで気になる内もも・お腹・二の腕痩せをめざして!!

尚、おひとりでのご参加の日は60分とさせて頂きます。

※参加人数により料金が変わります。

回数 時間 料金(おひとり様) 期限
8回

75分

おひとりの場合60分

2名様参加

64,800円

3名様参加 

60,480円

4名様参加 

56,160円

90日間

16回

75分

おひとりの場合60分

2名様参加

124,200円

3名様参加

115,560円

4名様参加

106,920円

150日間
24回

75分

おひとりの場合60分

2名様参加

183,600円

3名様参加

170,640円

4名様参加

157,680円

180日間

 

・キックボクシングレッスン(1~4名)

image

本格的なボクシング、キックボクシング、ムエタイの技術を楽しく学びながらもダイエットに、ストレス発散に持って来いです!

サンドバッグなどの単調なトレーニングではなく、プロのトレーナーがミットを持って、あなたの体のクセに合わせたスタイルでミット打ちを行っていきます!

しかも、知らず知らずの内に格闘技の技術が身に付きますので、自然に強くなっていきます。強く美しい体を作っていきましょう。

 

お一人でのレッスンはもちろん、ご友人・ご家族でのご参加もオススメです。

回数 時間 料金
1回 45分 3,000円

・ストレッチングコース

image

トレーニングだけでは改善できない体のクセなどを、ペアストレッチングにて必要な部位へのアプローチを行い、動作・姿勢改善を行います。

一人で行うストレッチでは必ず力みが生じます。ペアストレッチングは完全リラックス状態で行いますので、一人で行うストレッチより断然効果的です。

トレーニング同様、ストレッチングに対しても一人ひとりアプローチの方法が変わります。ストレッチが必要な個所、必要のない箇所を見極められないとストレッチの効果がマイナスになってしまいます。

ストレッチの効果としては、姿勢改善、トレーニング効果の向上、疲労回復、ケガの予防、リハビリなど様々な効果が期待されます。

回数 時間 料金
1回

30分

3,000円

4回

30分 10,000円

・ユースコース(13~18才)

image

中学生・高校生年代の方へのトレーニングを提供させて頂いております。

将来に向けての正しい体の使い方や、怪我をしにくい体づくり、現在行っている運動、スポーツ、格闘技などの競技力アップの為のトレーニングを行っていきます。

回数 時間 料金 期限

16回

75分 95,040円 150日間

24回

75分 137,160円 180日間

・ユースメンテナンスコース

   (レギュラーコース終了者の方のみ)

回数 時間 料金 期限
1回

75分

,480円 なし

・出張パーソナルトレーニング

AFA87E29-DF1D-4D1E-8B23-907FCE9EC780

学校、ご自宅、会社、フィットネスクラブ、公園、スポーツ施設など、ご希望の場所にてトレーニングを行います。

フィットネスクラブでの出張パーソナルトレーニングでは、その施設にあるトレーニングマシンを使って、あなたの体に合った椅子の調整や、重りの設定、フォームの細かな指導も行い、今後も間違ったマシンの使い方をされない様に、ひとりでも出来る正しいマシンの使い方を説明させて頂きます。

トレーニング時間は75分となります。

料金 コース代 7,560円 + 出張費
出張費 1回 2,500円
対応エリア 大阪・兵庫・奈良・京都

施設を使われて希望される場合は、施設利用料はお客様負担となります。

まずはお問い合わせフォームからご連絡下さい。
ご用意いただくのは上下ウェア、タオル、飲み物となります。

ご予約・お問い合わせはこちら

連絡先

パフォーマンスアップ
090-6234-3579


活動場所・時間

難波店

〒556-0016
大阪府大阪市浪速区
元町1丁目11-10 303

- 営業時間 -
 7:00~24:00

- 定 休 日 -
不定休

アクセスはこちら

モバイルサイト

動作改善・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら