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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ たるみ解消トレーニング‼︎

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ


日頃使われていない筋肉トレーニング

二の腕腕立て伏せ

ターゲット筋肉
上腕三頭筋
大胸筋
腹筋


膝を付かずに出来る方は、
膝を伸ばして挑戦して下さい💪

インスタグラムにて動画配信中!

パフォーマンスアップ🌺木暮
2021年12月06日 09:08

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