大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ　使われていない筋肉！

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ！

日頃、日常で使われにくい筋肉が3つあります。

1、上腕三頭筋
2、大胸筋
3、内転筋群（内モモ）

これらの筋肉は、見た目にも
垂れていきやすい箇所ですね(>_<)

使われない筋肉は、重力に負けて下に落ちていきます。

次回から、

この3つの筋肉を垂れない様にする代表的なトレーニングをご紹介していきます💪

パフォーマンスアップ🌴木暮