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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 膝痛の原因!

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

膝蓋下脂肪体炎

こちらの方は、
前日にゴルフに行かれ🏌️‍♂️

次の日に右膝の下、外側にボール状の腫れが出て痛みがありました。

触った感じは脂肪の様でした…

Hoffa(フォッファ)テストをおこなうと痛みがありましたので、

「膝蓋下脂肪体炎」
で間違いないと思います。

当ジム(パフォーマンスアップ)へ来られる前に、他のパーソナルジムにて間違ったスクワット、ベンチプレスで

膝、肩を壊されておりました😰

股関節、肩甲骨の使い方を間違えて教わっていたので、正しい使い方で動かすと痛みも出なくなりました🤗

今回の膝の痛みは、ゴルフスイング中の右脚の使い方をレッスンプロにも間違えて教わっていた為💦

正しいスイングをお教えさせて頂き、スムーズなスイングが手に入ったと思います✌️

次回のインスタ動画にて、
よくある間違った右脚の使い方、
正しい使い方を配信させて頂きます🏌️‍♂️
  
パフォーマンスアップ🌴木暮
2021年08月28日 22:07

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