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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 外反母趾改善トレーニング③

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

外反母趾改善トレーニング③

(インスタグラムにて動画配信中!)


1.足にチューブを引っ掛けて、
2.内側に倒し、
3.20〜30回×3セット。



パフォーマンスアップ🏄‍♂️木暮


 
2021年06月26日 14:28

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