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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 外反母趾改善トレーニング②

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 

外反母趾改善トレーニング②

(インスタグラムにて動画配信中!)

1.足を腰幅に立ち、
2.足の外側に体重をかけ、
3.スクワットをおこないます。

母趾球を浮かしながらスクワットを行って下さい‼︎
 
パフォーマンスアップ🏄‍♂️木暮
2021年06月23日 23:26

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