• image
  • 3E271B9E-D3C6-43ED-B93E-63972C71A182
  • B2A53D06-60B0-4BD3-A306-A29599695D47
  • 17D58933-3F50-4318-B1E7-308B7F898168

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 正しい体重の減らし方!

F308CA47-BAB1-4239-A13B-209CA31AD923
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

ダイエットを行う方は先ず最初に、

食事の量を減らす事から始める方が多いですが…

それは、失敗の始まりですよー‼︎😱

なぜなら、

いきなり食事の量を減らしてしまうと、

最初に脂肪ではなく、筋肉量が減ってしまいます…

正しい体重の減らし方は、


1、トレーニングで消費カロリーを上げてから、

2、摂取カロリーを減らしていきます。


最初のアプローチには気をつけてくださいね!
パフォーマンスアップ🌺 木暮
2021年05月05日 18:56

コメント一覧

  • 投稿されたコメントはありません

コメント投稿フォーム

投稿者名
タイトル
メールアドレス(非公開)
本文
 

連絡先

パフォーマンスアップ
090-6234-3579


活動場所・時間

難波店

〒556-0016
大阪府大阪市浪速区
元町1丁目11-10 303

- 営業時間 -
 7:00~24:00

- 定 休 日 -
不定休

アクセスはこちら

モバイルサイト

動作改善・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら