姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエット基本項目⑯ プロテインって必要？
プロテインって必要？
ジムに行っている方は、当たり前のようにプロテインを飲んでいますが、
何の為にプロテインをとっているのでしょうか…？
ダイエットの為にプロテインを飲んでいる方は、残念ながらお金の無駄になっています😢
体重、体脂肪を減らそうとしている時に無駄なカロリーを増やすだけになっています。
3食・和食中心・腹七分目
これだけに気をつければ、
無駄な出費はいりません！
わざわざ単価の高い飲料を飲んで、
摂取カロリーを上げ、
ダイエットの妨げになり、
肝臓や腎臓に負担がかかります。
では、プロテインが必要な方ですが。
ボディビルなどのコンテストに出られる方が、オフの時に筋力を上げる為プロテインを飲んで体重をアップさせる時には重宝します。
ダイエットとは真逆の時に飲むものです。
勿論、パーソナルトレーニングジムや、フィットネスジムにて、プロテインを薦められるのは物販利益を上げる為です。
トレーニングに関わっていなかった、
一般の方達には、プロテインはトレーニングの時に当たり前の様にセットとして必要な物と刷り込まれていますので
疑わず買ってしまいます…
ダイエット時には1番の邪魔物です！
パフォーマンスアップ🌴木暮
2021年02月27日 20:17
投稿されたコメントはありません