大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム　パフォーマンスアップ　ダイエット基本項目⑭ サラダに何かける⁉︎

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 

サラダに何かける？

一番良いのは、
何もかけないです！

野菜ひとつ一つにしっかりと味がありますし、余計な味付けは無駄なカロリーと添加物を体内に入れるだけですので。

それでも、何かを付けないと食べれないと言う方は、

ノンオイルの和風ドレッシングが良いのではないでしょうか。

ただ、高カロリーなドレッシングでも、マヨネーズでも、ケチャップでも、ノンオイルの和風ドレッシングでもたいしてかわりません…

サラダの上からかけてしまうと、
余分な量をかけてしまって、結局は無駄なカロリー摂取になってしまいます。

そこで、

サラダ🥗に何かをかけて食べる時は、
サラダに直接かけるのではなく、

小皿にドレッシングやマヨネーズなどを、
少量出して、野菜を少しだけ付けて食べて下さい‼︎

より無駄なカロリーが省けますので。