大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム　パフォーマンスアップ　ダイエット基本項目⑬ フルーツの食べる時間帯！

姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 


フルーツの食べる時間！

身体を動かすエネルギーになる
糖質のかたまり、

フルーツですが、

朝に食べるのが1番太りにくいタイミングではないでしょうか。

避けるべき時間帯は、
夕方以降でしょう。

睡眠時間に近づくほど、
フルーツを食べるのは控えて下さい！