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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエット基本項目⑬ フルーツの食べる時間帯!

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 


フルーツの食べる時間!

身体を動かすエネルギーになる
糖質のかたまり、

フルーツですが、

朝に食べるのが1番太りにくいタイミングではないでしょうか。

避けるべき時間帯は、
夕方以降でしょう。

睡眠時間に近づくほど、
フルーツを食べるのは控えて下さい!
 
パフォーマンスアップ🌴木暮
2021年02月22日 21:23

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