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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエット基本項目⑪ 牛脂肪!

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姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 

牛脂肪!

ダイエット時には、
牛製品🐮はおすすめ出来ません…

牛肉🥩
牛乳🥛
バター🧈
チーズ🧀
生クリーム
アイスクリーム🍦
練乳
乳酸菌飲料


ネットなどでは、牛製品を推奨するような情報もありますが、

今までも何百人とクライアントを診てきましたが、太りやすい人ほど牛製品を好む傾向にあります。

牛の脂肪は消化吸収に時間がかかり、
カロリーも高いです。

身体へのダメージを考えると、
なるべく摂取するのは控えましょう!
 
パフォーマンスアップ🌴木暮
2021年02月17日 21:35

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