大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム　パフォーマンスアップ　あけましておめでとうございます。

ダイエット・動作改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

🎍新年あけましておめでとうございます🎍


皆さま、正月ぐらいは身体をゆっくり休めて下さい。

ですが！

おせち料理は、糖質がいつもの食事より多くなってしまいます。

ですので！

タンパク質を中心に食べて下さい！
・エビ
・伊達巻き
・黒豆
・かずのこ
・田作り
・魚類
・タコ

おせち料理は、味付けで糖分が多く使われますが、なるべくタンパク質が下地の物で食べて頂き、

量でも調整して下さい！

正月明けは、トレーニングで消費していきましょう💪

私が手伝います！