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ダイエット・動作改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 体質3タイプ! 内胚葉

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ダイエット・動作改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 
 

内胚葉(肥満型)呼吸器、消化器、尿路

体質:

脂肪が付きやすく落ちにくい。首・腕・脚短め。

基礎代謝低く、エネルギー効率が悪い。

消化吸収率高く、脂肪を蓄えやすい。丸顔。

 

性格:

温厚、社交的、気さく、体力を極端に使いたがらない

 

女性に多いタイプ。摂取エネルギーを消費しにくい。

食べるとその分脂肪になりやすい。

筋トレと低度の有酸素運動にてダイエット効果を発揮。

周囲の雰囲気を和らげる。


3タイプの体質をお送りしてきましたが、
あくまでも3タイプの内の、どれかの割合が多いという事です。


ご参考にまで!
 

パフォーマンスアップ🌴木暮

2020年12月31日 20:17

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