大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ　体質3タイプ！　外胚葉

ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンス

人は大きく3タイプに分けられると言います。

外胚葉(痩せ型)皮膚、感覚器、神経系
体質:
骨格は小さく、手足が細長い。
持久力に優れ新陳代謝率が高い。糖代謝が高く、栄養吸収率は悪い。

性格:
理論的思考、内向的、神経質、感情を抑える、大人しい


食べても食べても、栄養吸収率が悪い為、太れない…
うらやましく思われますが、脂肪が付きにくいですが筋肉も付きにくい為、
トレーニング効果を得にくいです。マラソンなどの持久系スポーツが得意。
1人でいる事を好みやすく、社交性が低い。
行動する前に、頭で考えてから動く。


次回は、中胚葉についてお伝え致します！