大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ　トレーナーセミナー！

ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

本日のトレーナーセミナーは、

5つある腰椎の働き。

腰椎にはそれぞれの働きと、性格があるとインスタグラムにもアップしていますが、

ブログでは違う内容で…

例えば、

腰椎1番目ー理論的思考
腰椎5番目ー行動力

に関係すると言われ、

腰椎5番目に負担があり、
腰椎1番目に負担が無い方は、

色々なアイデア💡が浮かびますが、
なかなか実行に移るまでに時間のかかる方ですね。

そういう方は、腹筋のストレッチングを毎日行い、
普段、負担のかかっている腰椎5番目の負担を減らすと、

仕事などに対しても、フットワークが軽くなるのではないでしょうか❗️