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ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ トレーナーセミナー!

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ダイエット・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

本日のトレーナーセミナーは、

5つある腰椎の働き。

腰椎にはそれぞれの働きと、性格があるとインスタグラムにもアップしていますが、

ブログでは違う内容で…

例えば、

腰椎1番目ー理論的思考
腰椎5番目ー行動力

に関係すると言われ、

腰椎5番目に負担があり、
腰椎1番目に負担が無い方は、

色々なアイデア💡が浮かびますが、
なかなか実行に移るまでに時間のかかる方ですね。

そういう方は、腹筋のストレッチングを毎日行い、
普段、負担のかかっている腰椎5番目の負担を減らすと、

仕事などに対しても、フットワークが軽くなるのではないでしょうか❗️

パフォーマンスアップ🌴 木暮
2020年12月01日 20:35

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