大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ソファー①
先ずソファーをお持ちの方は直ぐに廃棄しましょう🛋
身体の歪みを作る最大悪と言っても過言ではありません👿
📺テレビの位置や、身体のクセのせいでいつも同じ向きでソファーに寝てしまうと…
身体がどんどん歪んでいきます！
せっかくトレーニングやストレッチングで身体の歪みを改善しても、効果は損なわれます😵
そればかりか、ソファーに横になったまま就寝してしまうと、ほとんど寝返りもうてずに、筋肉が強張って固くなっていきます！
寝るだけではなく、深く腰掛けて座ってもいけません❌
ちなみに私の家にはもちろんソファーはありません‼︎
次回ソファー②にて、ソファーの正しい使い方をお教えしま〜す🤙
パフォーマンスアップ🌺木暮
2020年09月20日 20:30
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】