大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 腰痛・股関節の改善!

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

姿勢改善プログラム

こちらの方は以前、

加圧トレーニングやストレッチ専門のジムへ通われておりましたが、

身体がどんどん硬くなっていき、腰や色々な所が痛くなって来た為、

当ジムにご入会されました。

ストレッチングコースレギュラーコースへ移行しトレーニングされています👍

先ず腰の痛みは、股関節の内旋(膝が内向き)が強いのが原因の一つでした。

トレーニングでは、股関節内旋とは逆に、外旋させる筋肉を鍛え、股関節の詰まりを取るようにしています😕

少しづつ動きの変化を感じてこられているようで、

普段の生活でもしゃがんだりする時に痛みもなく動きやすくなったと言って頂けました😁👌

ただ負荷を上げてトレーニングしても、姿勢が悪いとキレイに筋肉は付いていきません!

正しい身体の使い方を学びながら、トレーニングを行わないと、
後で取り返しがつかない事になりますので🙀

今、自分自身の身体がどういった状態か知りたい方は、是非お越し下さい。

無料カウンセリングからお待ちしております!

※インスタグラムにて動画アップしております💪
 
パフォーマンスアップ🌺木暮
2020年08月18日 12:12

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090-6234-3579


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大阪府大阪市浪速区
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