大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 肩・動作改善!

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

こちらの方は、右への胸椎回旋(右に身体が回りにくい)が弱く、

ゴルフ🏌️‍♂️をされる時に、右肩の三角筋に負担がきて,

右肩を横に挙げた時に痛みが出るようになってしまいました…😢

右に回旋しにくい分を、肩の三角筋でカバーしていたのでしょう。

トレーニング前に、軽くマッサージで小胸筋肩甲骨をほぐすだけで

こんなに可動域があがりました😁


インスタグラムにて動画UPしています😄
 
パフォーマンスアップ🌴木暮
2020年08月02日 20:52

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