大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 睡眠障害

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

睡眠障害には色々な症状があります。

不眠症

過眠症

睡眠時無呼吸症候群


など他にも細かな症状があります。

ストレス、飲酒、喫煙、就寝環境(騒音・明るさ)、

パソコン・スマホのブルーライト、運動不足、就寝時間の変動…

色々な理由が睡眠の妨げになるでしょう😪💤


睡眠障害の多くの方は、生活の中に決まったメリハリのある

時間
を過ごせていない方もいます。


特に習慣化された運動と決まった時間に寝る事をオススメします❗️

適切な運動・トレーニング・睡眠で免疫力を高め、

身体と脳に無駄でネガティブなストレス・負担を与えず、

運動・睡眠でポジティブな負荷を与えましょう!
 
パフォーマンスアップ🌴木暮
2020年05月14日 21:05

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大阪府大阪市浪速区
元町1丁目11-10 303

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不定休

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