大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 継続する②

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

 

ダイエットにも継続は必要だとお話ししましたが、継続するためのポイントをお伝えしていきたいと思います‼️

 

今までトレーニングを行ったことがない人が、いきなり毎日トレーニングをするというのはなかなか長続きはしにくいです😱

 

まずは、週1からでも良いのでご自身が無理なく出来る頻度でトレーニングを行いましょう。

慣れてきたら、トレーニング頻度を週2回に増やしていきましょう‼️

 

               トレーナー 千田

2020年03月11日 22:15

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