大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 身体的要素②

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

 

防衛体力‼️

防衛体力とはストレスなどへの体の抵抗力としての体力で、外界からのいろいろなストレスに耐えて、健康を維持しようとする自動調節能力です。

ですので、風邪など引かない人は防衛体力が高いと言えます💪

一般的には,運動やスポーツによって行動体力が高まることで,結果的に防衛体力も向上すると言われています‼️

 

ですので、行動体力と防衛体力は切り離すことは出来ません👍

 

                                               トレーナー 千田

2019年09月09日 19:45

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