大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ GI値①

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

前回の私のブログにて軽くGI値についてご説明させて頂きましたが、

今回から食品項目に分けてご説明していきます。

米類🍚(=高GI値・=低GI値)

餅、精白米、 もち麦、赤飯 、麦芽精米
玄米、おかゆ

白米も玄米も糖質量は同じぐらいですが、玄米の方がGI値が低いのでおススメです!
パフォーマンスアップ🌺 木暮



 
2019年06月11日 18:25

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大阪府大阪市浪速区
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不定休

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