大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 栄養素67、トリプトファン

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

 

トリプトファン‼️

脳内神経伝達物質セロトニンの材料となる必須アミノ酸です。

セロトニンとは感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つです💪

 

多く含む食品はカツオ、豆腐、納豆などです👌

 

トリプトファンを摂取して、心の安定を保ちましょう‼️

 

                                               食育指導士 千田

2019年05月08日 19:30

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