大阪・難波の
ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム

パフォーマンスアップ

関西初のハワイアンなジムで、一人ひとり、体の違いを見極め完全オーダーメイドのプログラムで、
本当のパーソナルトレーニングの意味を実感出来ます。

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエット食品

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大阪・難波 ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ

世間には色々なダイエット食品などが出ていますが、

怖いのは「これを摂れば痩せる!」と言うような謳い文句の商品が毎年、出ては消え、出ては消えとしています。

怖いのは何も商品ではなく、それを信じて購入し、摂取している人がいる事ですね…

もちろんの事、摂取して痩せる物などこの世にはありませんので、摂取したダイエット食品の分、カロリーが増えるだけです。

ダイエット食品に頼ると、普段の食事がおろそかになって体重が減ってしまいますが、ほぼ筋肉量で減る為、体型はどんどん崩れていきます。


食事のポイント

色々な食材を、色々な調理法で食べると、硬さや大きさの違う物を摂り、咀嚼回数が増え、脳への刺激にも良く少量でも満足感を得やすく健康的な体作りに繋がります。


ダイエット食品などの加工食品に頼らないように気をつけて下さい。他の食べ物への欲求だけが高まって長続きしなく、

結局普通の食事にプラスアルファされるだけになってしまいますので。
パフォーマンスアップ🌺 木暮
2019年05月07日 12:36

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