大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 鬱の予防によい！

大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。

トレーニングは鬱の予防にも良いです。
それはセロトニンという神経伝達物質が関係あります。
トレーニングをすると、脳の神経が活性化され、心を安定化させる働きをもつセロトニンの分泌が増加し、鬱病の改善効果があるといわれているからです。

ですので、心のため、体のためにトレーニングは必要です！！