大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 居酒屋で食べて良い物

大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。

ダイエットをしている時に困るのが外食ですね。
今回は居酒屋でダイエットにオススメなメニューをご紹介したいと思います。

オススメメニュー
まずはサラダです。ドレッシングには気をつけましょう！
それからお刺身、焼魚、イカ、タコなども良いですね！
玉子焼きなども食べられますよ！冷奴や枝豆なども食べれますね！あとは焼鳥なども食べれます。
タレや脂質の高いブイには注意してください。味付けは塩で食べることをオススメします！
居酒屋ってダイエット中にでも食べられる物が結構あるんです！！

よろしければ、居酒屋に行かれた時の参考にしてみてください。