大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 普段の姿勢から！
大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。
骨盤の傾きや、姿勢を気にされている方はたくさんおられると思います。
自分の普段の姿勢を思い出してください。
足を組んで座ってませんか？左右どちらかに体重を掛けて立っていませんか？横に寝ながら携帯電話を触っていませんか？
まずは、そういったことをやめましょう！
そのような行動から姿勢が悪くなったり、骨盤が傾いたりします。
まずは自分の普段の姿勢を見てみましょう！！
2018年04月23日 13:28
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