大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエットに適してるいる季節
大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。
今回はダイエットに適してる季節についてお話ししたいと思います。
ダイエットに適してる季節、それは冬になります！
夏は汗を掻きますが、汗を掻くのと脂肪が燃焼するのは違います。
冬は太りやすいと思われている方が多いと思います。
ではなぜ、冬が太りやすいと思われているのか、それは動かなくなるからです。筋肉は使わなければすぐに衰えます。
さらに冬は、クリスマスや正月などの食べるイベントが盛りだくさんです。
冬の時期こそ体を動かして、脂肪を燃焼させましょう！！
2018年04月18日 08:59
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