大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ ダイエットとストレス

大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。

今回はダイエットとストレスについてお話ししたいと思います。

ダイエットとストレスは深い関係がございます。
無理なダイエットはストレスが溜まり、体調を崩したりしてしまう原因になります！
その他にもストレスを感じることで、より食べ物を食べたくなったり、体脂肪を減らすのと逆の働きを体がしてしまい、ストレスで太るといった現象が起こる可能性もございます。

ですので、無謀なダイエットを行わず、ご自身にあった食事、トレーニングが必要です！！

当ジムではお客様、一人ひとりに合った食事アドバイス、トレーニングをさせて頂きます。
興味がある方はいつでもご連絡下さい！！！