大阪・難波の
姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングジム
パフォーマンスアップ
ダイエットの方・各競技のパフォーマンスアップの方は勿論、
病院や整骨院、マッサージなどで痛みの原因が分からない、痛み自体が無くならない方への改善を専門におこなっております。

大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 食べないダイエットについて

大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。

今回は食べないダイエットについてお話ししたいと思います。
ダイエットと言えば食事制限で食べない、と思い浮かぶのが一般の方の考えだと思います。
ですが、食べないでダイエットをしてしまうと体は飢餓状態になり、少ない栄養で体を動かそうとするので脂肪が燃えず、溜め込めやすくなります。

重要なのは食べるバランスです、食事制限ではなく食事をコントロールしていきましょう！！
当ジムではお客様、一人ひとりに合ったお食事のアドバイスをさせて頂いています！！

興味のある方はいつでもご連絡下さい。