• image
  • 3E271B9E-D3C6-43ED-B93E-63972C71A182
  • B2A53D06-60B0-4BD3-A306-A29599695D47
  • 17D58933-3F50-4318-B1E7-308B7F898168

大阪・難波 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップ 朝食の重要性について

CDA3DD0C-6010-4A60-AED6-17AD926B4924

大阪・難波で活動しています、パーソナルトレーナー 千田です。

今回は朝食の重要性についてお話ししたいと思います。

朝食は1日活動するのに重要な役割を担っています!
朝食を抜いてしまうと、健康に影響が出ることもあります。

朝起きた状態ではエネルギーが不足しています。そこでエネルギー補給しなければ、だるさを感じ、集中力がなくなりイライラしたりします。
朝食には体温を上げて体を目覚めさせ、1日の生活リズムを規則正しくする役割があります。

そして朝食を抜いてしまうとダイエットにも悪影響が出てしまいます。痩せるためにもしっかり朝食を食べるようにしましょう!!

2018年03月26日 23:12

コメント一覧

  • 投稿されたコメントはありません

コメント投稿フォーム

投稿者名
タイトル
メールアドレス(非公開)
本文
 

連絡先

パフォーマンスアップ
090-6234-3579


活動場所・時間

難波店

〒556-0016
大阪府大阪市浪速区
元町1丁目11-10 303

- 営業時間 -
 7:00~24:00

- 定 休 日 -
不定休

アクセスはこちら

モバイルサイト

動作改善・姿勢改善パーソナルトレーニングジム パフォーマンスアップスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら