メディア実績

まいぷれ大阪中央区掲載

女性ファッション誌JJ掲載

当ジムのコンセプト

当ジムは、姿勢改善・痛み改善専門のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング最大の目標は、健康にあります！
 

一生自分の脚で歩き続けられるようなライフスタイルを送れるように、今から正しい体の使い方を学ぶ事が一番の健康への投資になります。

筋力は何もしないとどんどん低下していきますが、筋力というのは年齢に関係なく鍛えれば鍛えるだけ備わっていきます。姿勢の悪さをそのままにしていると、腰痛・膝痛などにつながり、杖をついたり、車椅子を使う可能性が高くなります。
 

ダイエット・ボディメイクはもちろん、首・肩こり・猫背・腰痛・膝痛・O脚・X脚等の改善・競技力アップの為のトレーニングをご提供させて頂いております。

１,肩こり・猫背・腰痛・膝痛・O脚・X脚などの改善が必要な方へ

姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングにて、正しい関節・筋肉の使い方をお教えし、痛みの出る理由を説明させて頂き、患部への負担の無い体の使い方で痛み・動きの改善を促していきます。
 

整形外科や整骨院へ行っても痛みが引かない事でも、正しい身体の使い方ひとつで痛みが引く事が多々あります。

痛みのある個所に直接アプローチをかけるのではなく、身体全体を診て動作・姿勢改善を行う事で怪我のしない身体作りをお手伝いします。

2,ダイエット・ボディメイクご希望の方へ

姿勢改善・痛み改善専門パーソナルトレーニングにて、先ずは現在の姿勢を診させて頂きます。鍛えるべき筋肉とストレッチで伸ばすべ筋肉を見極め（これが一番重要です）、姿勢の崩れの原因を確認いたします。
 

頚椎・胸椎・肩甲骨・腰椎・骨盤・股関節・膝関節・足関節の角度により筋肉の付きやすい箇所や脂肪の付きやすい箇所などが分かります。

むやみやたらにトレーニングしてしまうと、体のクセの強い方の筋肉に引っ張られ、せっかく貴重な時間を使ってトレーニングをしているのに、どんどん体形が崩れてしまいます。
 

体形を整えるのは、姿勢を作る筋肉であり・脂肪の量です。体脂肪率を落し体形を整えるには運動だけでは変わりません。

ダイエットで体重・体脂肪を落とすだけですと、８割が食事で決まります。無理のない食事アドバイスで、リバウンドなく体重・体脂肪を効果的に落としていきます！

3,競技力アップご希望の方へ

姿勢改善。痛み改善専門パーソナルトレーニングにて、先ずは、お客様の過去のケガや姿勢からくる、体の使い方から体のクセを評価し、必要な動作改善・姿勢改善方法をお教えいたします。
 

当ジムは、プロアスリートの間では当たり前になってきている、ファンクショナルトレーニングの理論を用いて、全てのお客様の要望に応えております。特にプロ・アマ問わず競技者の方には、動きの改善が分かりやすいと思います。

動作時に起こるエラーを改善していき、正しい動作の習得をしていきます。

こんな方にオススメ

• 姿勢改善されたい方
• 理想の体を作りたい方
• 病院や整骨院へ行っても痛みの原因が分からない方
• お腹や二の腕を引き締めたい方
• 効率的なダイエットをしたい方
• 一人で頑張ったけど結果が出なかった方
• トレーニングのやり方が分からない方
• リバウンドしにくい体を作りたい方
• 3食食べてダイエットしたい方
• 肩こりなどで悩まれている方
• パフォーマンスアップしたい方
• 疲れにくい体にしたい方